Lisa Hofmann-Fink
Lisa Hofmann-Fink von Kaffee.de
Freitag, 20. Februar 2015
Fasten. Und 40 Tage keinen Kaffee trinken?

Fasten. Und 40 Tage keinen Kaffee trinken?
Warum viele in der Fastenzeit auf das beliebte Heißgetränk und andere Leckereien verzichten

In vielen Teilen Deutschlands endet am Aschermittwoch für Narren und Närrinnen die fünfte Jahreszeit. Und auf die Karnevals- und Faschingszeit folgt die Fastenzeit. Zur Vorbereitung auf das Osterfest ruft die Kirche Jahr für Jahr zu einer siebenwöchigen Fastenkur auf. Viele Gläubige und Nichtgläubige verzichten von Aschermittwoch bis zum Karsamstag 40 Tage auf Alkohol, Süßigkeiten, Zigaretten, Kaffee und andere beliebte Laster und Leckereien, um Körper und Geist zu reinigen.

Das Fasten zählt zu den ältesten Naturheilverfahren und ist Bestandteil aller Weltreligionen. Im Christentum soll der 40-tägige Verzicht auf feste Nahrung und Genussmittel dabei helfen, den Körper zu „entgiften“, die Seele zu reinigen und die innere Ruhe zu finden. Früher wurde das Fasten vorgeschrieben. Heute wird es eher als spirituelle Erfahrung und Herausforderung angesehen, die dabei hilft, eigene Stärken und Schwächen zu erkennen und die Persönlichkeit zu stärken. Auch bei Nichtgläubigen hat sich die Fastentraditionen in den letzten Jahren und Jahrzehnten zum echten Trend entwickelt. Weg vom endlosen Konsum und Großstadtstress rein in ein bewussteres und gesünderes Leben.

Auf was wird in der Fastenzeit verzichtet?

In der Fastenzeit verzichten viele auf bestimmte Lebens- und Genussmittel. Doch Fasten ist vielseitig. Wer sich von Fleisch, Schokolade und Kaffee nicht trennen möchte, kann auch versuchen, sich von der Abhängigkeit bestimmter technischer Geräte wie Smartphone und Tablet, vom Autofahren, Plastikverpackungen oder Fernsehen loszureißen. Auf welche Dinge verzichten Fastende am ehesten und meisten?

  • Alkohol: Der Verzicht auf alkoholische Getränke steht bei den meisten Fastenbefürwortern an oberster Stelle. Er führt zu einem klaren Kopf und bei manchen auch zu einer Gewichtsreduzierung.

  • Zigaretten: Dass das Rauchen schädlich ist, wissen alle. Viele nutzen die Fastenzeit als Einstig zum Ausstieg.

  • Süßigkeiten: Um den Weihnacht- und Winterspeck loszuwerden, verzichten viele auf Schokolade, Bonbons und Co.

  • Fleisch: Für den Start in ein gesünderes und vor allem bewussteres Leben, kommt bei einigen nach der Fastnacht kein Fleisch mehr auf den Tisch.

  • Kaffee: Viele Frauen und Männern rühren während des Fastens auch keinen Kaffee an, um herauszufinden, ob sie auch ohne das beliebte Heißgetränk den Alltag überstehen.

  • Autofahren: Mit Autofasten möchte man einen Beitrag zur CO2-Reduzierung leisten.

  • Fernsehen, Tablet und Co.: Anstatt die freie Zeit vor dem Fernseher, PC oder Tablet zu verbringen, nutzen viele Fastende die freien Stunden des Tages für Bücher und Gespräche.

Das Kaffeefasten

Der Verzicht auf Kaffee spielt vor allem beim Heilfasten eine Rolle. Kaffee gilt als Genussmittel und die sind während der Fastenkur tabu. Darüber hinaus verändert Kaffee den Biorhythmus des Körpers, indem er dabei hilft, das Müdigkeitsgefühl zu überwinden. Beim Heilfasten sind solche Arten der Beeinflussung zu umgehen. Darüber hinaus beschleunigen manche Kaffeesorten das Aufkommen von Hungergefühlen, die man während der Fastenzeit am allerwenigsten gebrauchen kann. Als Alternative zum Kaffee, greifen viele in der Fastenzeit zum Grünen oder Schwarzen Tee.

Ob man sich in der Fastenzeit aus religiösen, spirituellen oder gesundheitlichen Gründen von Kaffee, Süßigkeiten, Alkohol und Co. entsagt oder auf den Verzicht verzichtet, bleibt letztendlich jedem selbst überlassen.

Last updated 3 mins ago

Tägliches Update · 03.12.2017

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